Viele Menschen kommen abends nicht zur Ruhe und können kaum abschalten und einschlafen.
Das “Sounder Sleep System™” basiert auf der Entdeckung, dass man sich durch kleine, langsame und behutsame Körperbewegungen, die auf den natürlichen Atemrhythmus abgestimmt sind, von einem aktiven und wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen kann. Einmal in diesem Zustand von tiefer Entspannung und Ruhe angelangt, schläft ein Mensch ganz von selbst ein, wenn er Schlaf braucht. Der Workshop findet am Samstag, 14.03.26 von 11:30-14:30 statt. Weitere Infos und Anmeldung unter https://www.vhs-bottrop.de/programm/gesundheit-bewegung/kw/bereich/kursdetails/kurs/2614B134B/kursname/Sounder%20Sleep%20System%20-%20besser%20ein-%20und%20durchschlafen%20Workshop/kategorie-id/301/
- 14.03.2026
- 11:30
- 14:30
- Aula Schulgebäude Mühlenstraße - Kellermannstraße hinter Hs. Nr. 61
- 18,00
- https://www.vhs-bottrop.de/programm/gesundheit-bewegung/kw/bereich/kursdetails/kurs/2614B134B/kursname/SounderSleepSystem-besserein-unddurchschlafenWorkshop/kategorie-id/301/
| Datum: | 14.03.2026 |
|---|---|
| Beginnt um: | 11:30 |
| Endet um: | 14:30 |
| Location: | Aula Schulgebäude Mühlenstraße - Kellermannstraße hinter Hs. Nr. 61 |
| Eintritt: | |
| Web: | https://www.vhs-bottrop.de/programm/gesundheit-bewegung/kw/bereich/kursdetails/kurs/2614B134B/kursname/SounderSleepSystem-besserein-unddurchschlafenWorkshop/kategorie-id/301/ |
