vhs Kurs: Selbstverteidigung für Frauen

hier lernt Ihr das kleine 1x1 der Selbstverteidigung. Gefahren erkennen, Methoden der Deeskalation und Abwehrtechniken…

vhs Bottrop: Entspannt in das nächste Halbjahr

Viele unterschiedliche Ansätze führen zur nachhaltigen Entspannung. Im September starten wieder mehrere Kurse in diesem…

vhs Bottrop: Jetzt beim Vinyasa Power-Yoga mitmachen

Vinyasa Power-Yoga mit Pilates-Elementen kann man dynamisch im Flow den ganzen Körper trainieren und genießen.…

vhs Gesundheit – nächste Kurse

In den nächsten Monaten starten neue Workshops und Kurse. Beim Stand up Paddling kann man…

VHS Bottrop: Zumba® Sommerkurs

Ab Donnerstag, 12.06.25 startet von 20:00-21:00 Uhr ein neuer Zumba®-Sommer-Kurs mit 4 Terminen für alle…

Let’s sing a song – Englische Songs aus aller Welt zum Mitsingen

Musik macht Spaß, gemeinsames Singen erst recht. Und wenn man dabei seine Englischkenntnisse auffrischen kann…

Persien meets Bottrop – eine kulinarische Reise in den Orient

Erleben Sie die Magie der persischen Küche im April in Bottrop! Kadigeh Mahmoudi-Huettermann – gebürtig…

Wonneseufzer. Reiseerzählungen aus den Alpen – mit Brettljause

Was geschieht, wenn Alpenautorin Gabriele Reiß (71) den Finger über die Atlaskarte wandern lässt? Dann…

vhs Bottrop: Stressabbau – “Mit der Stimme in Balance – ein Beitrag zur Stressreduktion” (Workshop)

In Stresssituationen stockt Ihnen der Atem oder es verschlägt Ihnen gar die Stimme? Dieser Workshop…

vhs Kurs: Nie wieder Heißhunger – So geht’s

Heißhunger ist ein Symtom, dass in der Zeit zuvor etwas nicht optimal gelaufen ist. In…

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