Bewegung, Spiel und Sport leisten einen positiven Beitrag zur Förderung der Gesundheit und Lebensqualität älterer Menschen. Viele Ältere haben dies erkannt und gehen sportlichen Aktivitäten mit wachsender Beteiligung nach. Obwohl in den letzten Jahren die Älteren, die in den Sportvereinen am stärksten wachsende Altersgruppe sind, fällt auf, dass noch immer viel zu wenig ältere Menschen einer ausreichenden und regelmäßigen körperlichen Aktivität nachgehen. Oft bestehen trotz zahlreicher und vielfältiger Angebote Hemmungen und Barrieren, die einem Wiedereinstieg oder Neubeginn sportlicher Aktivitäten im Wege stehen.

Durch unseren Aktions- und Informationstag werden Angebote des Bottroper Sportbundes in einem unverbindlichen Rahmen vorgestellt. Sie bieten die Möglichkeit, Sportangebote kostenlos selbst auszuprobieren oder sich anzuschauen.

Wintergolf mit „Schönwetter – Garantie“

Entdecken Sie eine faszinierende Sportart!

Sie wollten schon immer wissen, was die Faszination des Golfsports ausmacht? Staunen Sie über die Golf Demo mit den Arena Pros!

Bei uns können Sie es hautnah erleben. Entdecken Sie als Einsteiger in angenehmer, lockerer und ungezwungener Atmosphäre die schönen Seiten dieses Sports. Starten Sie mit uns in dieses besondere Erlebnis. Vielleicht „Liebe auf den ersten Schlag“? Spaß garantieren wir in jedem Fall! Schnuppern Sie unbedingt mal rein!

 

 

 

 

Golfarena 79 11- 14.00 Uhr            

Gesundheit durch Bewegung

Wie Sport dabei hilft, jung zu bleiben

Referent: Martin Schmid, Sportwissenschaftler

Eröffnungsvortrag: Dr. Norbert Rempe-Thiemann, Sportwissenschaftler aus Bochum

 

 

 

 

 

 

 

 

Seminarraum 11.00 – 12.00Uhr

Tour de France im Wohnzimmer

Radfahren auf dem Indoorbike zum Ausprobieren

Ausdauertraining wirkt sich besonders für ältere Menschen positiv auf die Gesundheit aus. Neben der allgemeinen Leistungssteigerung des Herz-Kreislauf-System, wovon besonders Menschen mit Vorerkrankungen wie Bluthochdruck profitieren, kommt es zu einer verbesserten Stoffwechsellage, die sich vor allem auch übergewichtige Menschen oder Personen mit Diabetes zunutze machen können. Auch die positiven Effekte eines Ausdauertrainings auf die psychische Situation können hier natürlich genutzt werden. Soziale Lebensqualität kann so erhalten und wiedergewonnen werden.      

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsfläche 12.00-13.00Uhr

 Back Check

Testen Sie die Kraft ihrer Bauch und Rückenmuskulatur

Die Spezialisten der Sportpraxis des Sportbildungswerkes bieten den Teilnehmern einen Test der haltungsstabilisierenden Rumpfmuskulatur (Back Check) an: „Wir nehmen in nur fünf Minuten ein Screening des Rückens vor und messen dabei die statische Maximalkraft der Rücken- und Bauchmuskulatur in einer sehr wirbelsäulenschonenden Positionierung“. So kann man die muskulären Ursachen von Rückenbeschwerden wirkungsvoll eingrenzen.

Fachkräfte besprechen die Computeranalyse mit den Teilnehmern und geben Trainingstipps und Übungserläuterungen.    

 

 

 

 

 

 

 

 

Seminarraum 11.00-14.00Uhr        

 Gemeinsam aktiv: Großeltern und Enkel erleben ein gemeinsames Abenteuer im Maya Tempel

In unseren Erlebnisräumen klettern Kinder die Wände hoch und die Großeltern sorgen für die Sicherheit der Enkel. Keine Sorge, unter kompetenter Anleitung haben beide mit Sicherheit ein tolles Erlebnis.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Erlebnisräume KletterArena 11.00 – 14.00Uhr

Tipps zum E- Bike – Dr. E-Bike informiert

E- Bikes zum Anfassen und Ausprobieren!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aktionsfläche Arena 79         11.00 – 14.00Uhr

Weitere Programmpunkte

Gesund und lecker – Köstlichkeiten von Küchenchef

Slash Pipe – ein neues Sportgerät zum Ausprobieren

Alkoholfreier Glühwein – ein Adventsschmankerl

Mit dem Programm Bewegt ÄLTER werden in NRW! werden mehr Bewegung und Sport für älter-werdende Menschen angestrebt. Dabei sollen spezielle Bewegungsangebote für Berufstätige, Familien und besonders für die ältere Generation entwickelt werden, die zu einem aktiven Leben bis ins hohe Alter beitragen können.

Ort der Veranstaltung:

 

 

Südring 79, 46242 Bottrop

Weitere Informationen:

Bottroper Sportbund, Parkstr. 47, 46236 Bottrop, 02041-779000, service@bottroper-sportbund.de

Facebook Seite der Kletter Arena79

Facebook Seite des Projektes des Bottroper Sportbundes für Menschen mit Handicap “Abenteuer  Aufwind”